Nahrung ist fuer unsere Gesundheit und Beauty sehr wichtig.
Direkt zum Inhalt

Beauty-Ernährung

"Du bist, was du isst."

Eine gesunde und ausgewogene Auswahl an Nahrungsmitteln unterstützt das Immunsystem, erhält die Fitness und schützt den Körper vor Krankheiten. Zu einer gesunden Ernaehrung gehören vor allem Obst und Gemüse, aber auch fettarme Milchprodukte und Getreide. Falsche Ernährungsgewohnheiten führen dagegen häufig zu Übergewicht sowie Diabetes und begünstigen die Entstehung von Herz-Kreislauferkrankungen und Krebs. Viele dieser Erkrankungen könnten durch eine Ernährungsumstellung und Gewichtsreduktion geheilt bzw. völlig vermieden werden. Wir möchten Ihnen mit den aktuellsten News aus dem Bereich Ernährung im Alltag unterstützend zur Seite stehen. Diese Seite macht Sie nicht schlanker, sie soll Ihnen einfach dabei helfen, sich wohl in Ihrem Körper zu fühlen.




Kohlenhydrate: Hingucken! Kohlenhydrate: Hingucken!
Untersucht man die Zusammensetzung der Kohlenhydrate, so kann man sie in einfachere Zucker und komplexe Kohlenhydrate wie zum Beispiel Stärke unterteilen. Zucker mit einem einfachen Aufbau kann der Körper sofort und nahezu ohne Energieaufwand aufnehmen. Dadurch steigt der Blutzuckerspiegel sehr rasch weiter...

Ein Apfel - Wahrheiten und Weisheiten Ein Apfel - Wahrheiten und Weisheiten
Über 30 Vitamine und Spurenelemente...100 bis 180 Milligramm Kalium und viele andere wertvolle Mineralstoffe wie Phosphor, Kalzium, Magnesium oder Eisen trägt ein durchschnittlich großer Apfel in und unter seiner Schale. Dabei besteht er zu 85 Prozent aus Wasser und hat nur rund 60 Kilokalorien. weiter...

Richtig ernähren Richtig ernähren
Trinken Sie viel. Am besten sind zwei bis drei Liter Wasser oder ungesüßten Tee. Kalorienfallen gibt es auch bei den nichtalkoholischen Getränken. Eistee aus dem Supermarkt oder Cola jeglicher Art sollten Sie von Ihrem Getränkeplan streichen. Trinken ist auch eine hervorragende Methode, seinen weiter...

Eine gesunde Ernährung Eine gesunde Ernährung
Sie ist die Grundlage zur Lebenserhaltung jedes Lebewesens. Um sein körperliches, geistiges, psychisches und soziales Wohlbefinden zu sichern, braucht der Mensch Nahrung in Form von Lebensmitteln und Genussmitteln. In unserer heutigen Gesellschaft sind der Überschuss von Nahrung und die ständige weiter...

Lebenselixier Wasser Lebenselixier Wasser
Wußten Sie, dass ein Erwachsener zu 60 bis 70 Prozent aus Wasser besteht, unser Gehirn sogar zu 80 Prozent? Das Alkohol und koffeinhaltige Getränke wie Kaffee gar keine Durstlöscher sind, sondern entwässern? Trinken Sie dann überhaupt genug? Testen Sie: Bilden Sie eine weiter...

Lebensmittel-Fettfallen Lebensmittel-Fettfallen
Schokoriegel: Man darf sich nicht täuschen lassen, wenn die Riegel auf der Verpackung durch Früchte und Ähren "gesund" aussehen. Gerade die Riegel gehören zu den fetthaltigsten. Essen Sie anstelle eines Schokoriegels lieber einen Schokokuss. Die Füllung besteht aus überwiegend weiter...

Essgewohnheiten über Bord werfen Essgewohnheiten über Bord werfen
Obst und Gemüse sind eigentlich nicht Ihr Fall? Lassen Sie doch einmal die exotischen Leckereien in einen gut sortierten Super-, oder Wochenmarkt auf sich wirken. Garantiert überkommt auch Sie dann die Lust, einmal etwas Neues zu probieren. Es gibt unzählige fettarme und gesunde Rezepte, bei denen Gemüse weiter...

Die Wirkung von Kaffee Die Wirkung von Kaffee
Mit der allgemein wachsenden Beliebtheit von Kaffee nahm auch die Anzahl erstaunlicher Ergebnisse in der Forschung, welche die Wirkung der dunklen Bohnen auf unsere Gesundheit testet, zu. Aber die Wissenschaft ist sich dabei nicht immer einig und die Forschungsergebnisse widersprechen sich teilweise. weiter...

Deutschland isst sich krank! Deutschland isst sich krank!
Trotz der hervorragenden Versorgungslage mit Lebensmitteln in Deutschland liegen im Hinblick auf eine gesunde Ernährungsweise erschreckende Defizite vor. Die Deutschen essen nicht nur zu fettig und zu süß, sondern auch zu viel. Die Kosten, die Fehlernährung in Deutschland weiter...

"Affenartig" und gesund abnehmen "Affenartig" und gesund abnehmen
Es ist schon seltsam. Affen haben keine Figurprobleme, achten nie auf ihre schlanke Linie oder grämen sich über ihre Pfunde. Das kann wohl nicht nur daran liegen, dass sie weder lesen noch schreiben können. Das ist einfach unsere geistige Domäne, das sind Themen, die uns Menschen beschäftigen und das in zunehmendem Maße. weiter...

Mögen Sie Plastik als Brot-Aufstrich? Ja? Dann essen Sie Margarine Mögen Sie Plastik als Brot-Aufstrich? Ja? Dann essen Sie Margarine
Margarine ist lecker und dazu noch gesund – eine dick aufs Brötchen aufgetragene Werbelüge, die viele Menschen bereits zum Frühstück schlucken. Seit Jahrzehnten macht uns die Industrie da eine billig produzierbare Waffenschmiere aus Öl, Wasser und einer Extraportion Chemie als nahrhaften Butterersatz schmackhaft! weiter...


zurück Start Beauty