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Fitness

Wie viel Zeit verbringen wir mit Sport?


Bei etwa 60 Prozent der erwachsenen deutschen Männer liegt der Wert bei Null. Das hat Konsequenzen. Wussten Sie eigentlich, dass wir in unserem Leben (für Männer dauert es im Mittel 72 Jahre) ein Jahr am Telefon verbringen, zwölf Jahre fernsehen, drei Jahre lesen und essen, rund 24 Jahre buchstäblich
verschlafen, neun Monate auf der Toilette verbringen und insgesamt etwa dreißig Jahre sitzen?
Und wie viel Zeit verbringen wir mit Sport? Bei etwa 60 Prozent der erwachsenen deutschen Männer liegt heute der Wert bei Null. Was das moderates Training ausmacht? Kenneth Cooper, Arzt und Erfinder des Ausdauertrainings Aerobics, sagt: „Ein Gramm Prävention ist mehr wert als ein Pfund Therapie". Viele Männer haben diesen Zusammenhang erkannt: 97 Prozent der Trainingswilligen hierzulande betreiben Sport aus gesundheitlichen Motiven (Studie der Kölner Sporthochschule).

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