Gesundheit

Schwarze und weiße Schafe einer Diät

So erkennt man eine schlechte Diät: Sie verspricht... schnell und einfach Kilos zu verlieren, ohne die Essgewohnheiten umzustellen, ist unausgewogen, einseitig und monoton, liegt unter 1000 Kcal am Tag; Vitamin-,und Mineralstoffmangel sind vorprogrammiert, wirbt mit haltlosen
Versprechen wie "für immer schlank", "Traumfigur in wenigen Wochen", verbietet Lieblingsspeisen und Süßes.
wirbt mit "Vorher-Nachher"-Bildern, wirbt mit Erfolgs- oder Geld-Zurück-Garantien versucht, Sie zu Zusatzkäufen zu überreden wie elektrische Geräte, Badezusätze oder Schmuck, die das Abnehmen unterstützen sollen, wirbt mit unbekannten Instituten und Wissenschaftlern in In- oder Ausland oder nutzt Namen von Gesellschaften, zu denen keine Verbindung besteht, wirbt mit Ärzten oder Kliniken, die nur auf dem Papier existieren, macht das Produkt nur über telefonische Bestellung oder Postfachadressen im Ausland zugänglich, bietet die Methode ausschließlich über Informationsveranstaltungen auf Abnehmparties oder im Direktvertrieb an.
Weiße Schafe: Eine gute Diät erkennt man an folgenden Punkten. Sie...ist ausgewogen, vielseitig, schmeckt und macht satt, liegt über 1200 Kcal am Tag, bietet ausreichende Vitamine und Mineralstoffe, berücksichtigt persönliche Vorlieben und Abneigungen, spricht keine absoluten Verbote aus, geht auf falsche Essgewohnheiten ein und bietet Alternativen an, ermöglicht das Essen praktisch und mit normalen Zutaten zuzubereiten, lässt das Gewicht langsam, Schritt für Schritt schmelzen, bringt langfristige Gewichtsabnahme bzw. Gewichtsstabilisierung, bringt Spaß am Essen und gibt Tipps zu Sport und Bewegung.

Besuchen Sie doch auch mal unser Portal für Gesundheit oder Bildung. Auch hier finden Sie hochinteressante Informationen über das jeweilige Gebiet.

Frauenportal

zurück Start Beauty